وجبات طازجة يومياً بمكونات محلية فاخرة • فرعان في الخرج (حي الجامعة) والدلم (طريق الأمير سلمان)
🌿 هيلث رينج • الخرج والدلم

الأكل الصحي بطريقة مختلفة ومذاق لا يُنسى

نطهو وجباتك الطازجة يومياً بمكونات محلية فاخرة وبدون زيوت مهدرجة، لنمنحك طاقة وحيوية دون حرمان أو روتين ممل.

طازج 100% يومياً
بروتين صافي حتى 68غ
صفر زيوت مهدرجة
مطبخ مفتوح ومعايير دقيقة
توصيل واستلام مباشر من فرعي الخرج (حي الجامعة) والدلم (طريق الأمير سلمان)
Health Range Signature Fresh Bowl
30غ
طبق اليوم المميز
سالمون مشوي بالأعشاب
200 سعرة حرارية • 150غ
مطهو بزيت زيتون بكر
حكايتنا

ليش هيلث رينج؟

01الفكرة
الفكرة • 01

بدأنا من سؤال بسيط

ليش الأكل الصحي لازم يكون ممل؟ قررنا نسوي أكل تحبه، مو أكل تتحمله.

تحضير يومي • 02

كل صباح، من الصفر

الطعم • 03

النكهة أولاً

رينجك • 04

منطقتك الصحية

4 / 1
مطبخ مفتوح ومعايير دقيقة في الخرج والدلم

طعام صحي تُحبه... مو أكل تتحمله

نطهو يومياً بنفس الشغف والجودة لنقدم لك تجربة ضيافة سعودية فريدة تناسب أهدافك الرياضية والصحية بدون حرمان أو أكل باهت.

+50,000
وجبة صحية تم إعدادها
45+
طبق متنوع بالمنيو الرسمي
100%
شفافية كاملة في السعرات والماكروز
فرعان
في الخرج والدلم بالرياض
Health Range Storefront - مطعم هيلث رينج
الخرج • الدلم
واجهة فرع هيلث رينج الرسمية
let's health - مطعم صحي يرحب بكم يومياً
حاسبة السعرات الذكية

اعرف احتياج جسمك الفعلي وصمّم خطتك

معادلة علمية دقيقة (Mifflin-St Jeor) لحساب السعرات اليومية وتقسيم الماكروز المناسب لهدفك الشخصي.

نتائجك الغذائية المقترحة:
2764 سعرة حرارية / يومياً
البروتين اليومي
150g
الكاربوهيدرات
368g
الدهون الصحية
77g
الحرق الأساسي (BMR):1719 سعرة
سعرات المحافظة على الوزن (TDEE):2364 سعرة
⚡ تم تحديث وجبات الاستوري المقترحة أدناه تلقائياً لتناسب هدفك وسعراتك بدقة!
اقتراحات هيلث رينج لخطتك الغذائية

الوجبات المقترحة لحساباتك وهدفك

بناءً على هدف (بناء عضل) واحتياجك (2764 سعرة • 150غ بروتين):
مجموع الوجبات:
79 ر.س
تورتيلا بيض بالجبن
فطور صحي
16 ر.س
259 kcal • 15g P
دجاج شيدر
غداء رئيسي
24 ر.س
190 kcal • 41g P
بيتزا رانش بالدجاج
عشاء متوازن
25 ر.س
540 kcal • 68g P
تيراميسو بروتين إيطالي
سناك بروتين
14 ر.س
240 kcal • 15.9g P
دجاج فول سوداني
خيار بديل
24 ر.س
250 kcal • 50g P
لحم صوص كريمي
خيار بديل
28 ر.س
190 kcal • 29g P
كودو دجاج صحي
خيار بديل
18 ر.س
222 kcal • 45g P
أين تجدنا؟

فروعنا في محافظة الخرج ومدينة الدلم

نستقبلكم يومياً لتناول وجباتكم أو استلام طلباتكم، ونسعد بتوصيلها مباشرة لأي مكان في المحافظة.

مفتوح الآن

فرع الخرج

حي الجامعة
حي الجامعة، بالقرب من طريق الملك سلمان، الخرج
السبت - الخميس: 11:00 ص - 1:00 ص | الجمعة: 1:00 م - 1:00 ص
055 182 9090
مفتوح الآن

فرع الدلم

طريق الأمير سلمان
طريق الأمير سلمان بن عبدالعزيز، الدلم
السبت - الخميس: 11:00 ص - 1:00 ص | الجمعة: 1:00 م - 1:00 ص
055 182 9091
مناطق التوصيل: جميع أحياء الخرج والدلم والمناطق المجاورة